Terapia Somática
neuro-afirmativa
Reconecta con la sabiduría natural de tu cuerpo para restaurarse y regularse.
TERAPIA SOMÁTICA NEURODIVERGENTE
Mi práctica somática se enfoca en un apoyo práctico y accesible para el cuidado de tu sistema nervioso, y está diseñada considerando la NEURODIVERSIDAD y diversidad de cuerpos.
A través de herramientas de conciencia psico-corporal y con propósitos claros, abordamos estados de estrés, procesos adaptativos y de auto-conocimiento.
Disponible para mujeres (cis o trans)
neurodivergentes o neurotípicas
QUÉ ES LA TERAPIA SOMÁTICA - Es un proceso terapéutico colaborativo, de enfoque psico-corporal, para el bienestar a través del equilibrio cotidiano y cuidado del sistema nervioso. - Integra conciencia sensorial, movimiento, respiración, meditación somática, coaching y practicas relacionales. - Se basa en el modelo de "ser, sentir, hacer y devenir" de la vida cotidiana. - No pone el foco en el análisis o en lo que no está bien, sino en tus recursos, para esclarecer como tu cuerpo se comunica a través de sensaciones, emociones, y patrones que pueden ser tu guía para auto-regularte, auto-cuidarte y vivir con más equilibrio.
POSIBLES OBJETIVOS DE LA TERAPIA SOMÁTICA - Reconocer cómo los estados de tu sistema nervioso influencian tu vida. - Aceptar y comprender la necesidad natural de seguridad y vínculos para un bienestar integral. - Reconectar con tu sentido de vitalidad, guía interna, y empoderamiento a través del cuerpo. - Integrar ritmos y rutinas con propósito y autenticidad. - Desarrollar la capacidad de restauración, relajación y foco.
CUANDO ES NECESARIO TERAPIA SOMÁTICA - si te sientes abrumada, estancada o desconectada. - si eres neurodivergente o experimentas sensibilidad sensorial y deseas tomar acciones de auto-cuidado y regulación (Evaluación con Perfil Sensorial) - si deseas sentirte más regulada, presente y enraizada en tu cuerpo. - si buscas apoyo desde el sistema nervioso para transitar cambios en tus roles, migración o pérdidas
DESCRIPCIÓN
DE LOS ENCUENTROS
Cada sesión de Terapia Somática es online, desde la comodidad y seguridad de tu hogar y dura aproximadamente 60 minutos.
La frecuencia de sesiones puede ser semanal o cada dos semanas, dependiendo de tus necesidades.
La primara llamada es gratuita y su objetivo es clarificar dudas y confirmar que mi enfoque te ayudará en el apoyo que buscas.
Puedes tomar una sesión única, sin compromiso, o un paquete de 3 o 6 sesiones a un precio reducido.
Sesiones disponibles en inglés y castellano.
Ofrezco opciones de costo accesible para personas con discapacidad, en desempleo, o proveninetes de pueblos originarios.
Un enfoque integral para el cuidado del Sistema Nervioso
Todas las practicas y herramientas que ofrezco son adaptables para personas neurodivergentes.
Juntas, exploramos técnicas y prácticas de estudios somáticos, procesamiento sensorial, trabajo de partes, en un marco de trabajo holístico que combina las dimensiones de "ser," "llegar a ser," "pertenecer" y "hacer".
El servicio de evaluación del Perfil Sensorial es opcional (y es útil para todas, neurodivergentes o no)
Lo recomiendo como herramienta de autoconociemiento, para mejorar tu concentración y regulación emocional.
el cuidado del sistema nervioso te permite:
Cultivar un estado interno de seguridad
Tu SN es fundacional para la forma en que sientes, piensas, comunicas y conectas. Estando en seguridad podemos explorar la inteligencia del cuerpo para protegernos, adaptarnos y sobrevivir experiencias adversas.
Profundo Auto-conocimiento
La conciencia encarnada se puede profundizar, y con ello el cambio de patrones de vida. Acuerpando la experiencia auto-compasiva, la presencia, la regulación y la conexión interna y con otros.
Equilibrio en la vida diaria
Restaurando el equilibrio en los ritmos cotidianos, el cuidado del SN aporta a tu bienestar holísticamente con el hacer, ser, devenir y pertenecer.
En nuestras sesiones creamos un espacio donde tu cuerpo, mente y emociones pueden reconectar y encontrar su proprio lugar, estado y ritmo.
Ya sea que buscas apoyo con estados de estrés, transiciones y adaptaciones, o simplemente deseas sentirte más en casa en tu cuerpo, la terapia somática te beneficia tal y como estás hoy, con gentileza y curiosidad.
Mi trabajo va dirigido a
Mujeres neurodivergentes
adultas con o sin diagnóstico
Mujeres en procesos adaptativos y de cambio cultural, migración, adaptación, cambio en roles vitales.
Mujeres que están en psicoterapia basada en la narrativa
quienes quieren complementar su proceso con prácticas terapéuticas corporales y coaching somático.
CUIDADO DEL SISTEMA NERVIOSO
acuerpamiento + flexibilidad + prevención
Acuerpamiento -Embodiment
Integra en continuum cuerpo-mente y conecta con la sabiduria del cuerpo.
Flexibilidad
Integra habilidades restaurativas que te aportan regulación emocional, y equilibrio en tus vínculos (internos y con otres)
Prevención
Amplía tu capacidad para estar presente en la diversidad de estados y emociones reconociendo los desafíos naturales de la vida. NSC es el soporte para desarrollar factores protectores y de resiliencia que se integran en tu rutina.
TRABAJEMOS JUNTAS
Ofrezco sesiones de terapia y coaching somático para personas que buscan reconectar con la consciencia corporal, la tranquilidad y la autonomía.
Mi trabajo se basa en mi experiencia como terapeuta ocupacional colegiada (Chile), formación en terapia somática, trabajo de partes somáticas nivel III, certificaciones en coaching centrado en soluciones y en neurociencia, y una amplia formación en yoga terapéutico y adaptado.
En Finlandia ofrezco servicios de coaching, no atención médica, ni psicoterapia.